足– tag –

冷えや生理痛、むくみ……「女性だから仕方ない」と思っていませんか？ 実はその不調、気・血・水のバランスが崩れているサインかもしれません。 東洋医学に「脾・肝・腎の三陰が交わるツボ」として古くから伝わる三陰交（さんいんこう）。足の内くるぶしの...

こんな症状続いていませんか？ 最近、イライラしやすくなった気がする 人の言葉に過敏に反応して、気持ちの浮き沈みが激しい 生理前になると、お腹が張って痛い・胸が苦しい 緊張すると、こめかみや目の奥がズキズキする 些細なことで怒ってしまい、後から...

1. はじめに 私たちは普段、何気なく歩いたり走ったりしていますが、その動作を支えているのが「足関節（足首）」です。足関節は、全身の体重を支えながらスムーズに動くために、「安定性」と「柔軟性」の両方が求められる非常に重要な関節です。 しかし、...

最近、歩いたり立ったりすると「なんだか足裏が痛むな」と感じることはありませんか？また、長時間立ちっぱなしの後に「足がだるい」「重い」と感じたり、「前より靴が合わなくなった気がする」と思うことはないでしょうか？ 実はこうした足裏の違和感、足...